不知其所以然!曼谷世界大学运动会带给我们什么启示?

作者: 教练,训练,练,谈,跑,跳  来自: hoopCHINA  2007-08-14

塞车由来与缺失、教练环境与态度、练习份量与态度、身高180跑不过对手190、长人投3分线、为什么走步、上篮有那些动作、我们矮小的身材该怎么做等,一大堆问题是来到曼谷的心得。

『会塞车的国家有什么好?』

  来到泰国第一天,就面对着「塞车」的痛苦;突然在脑海里浮现出问题是:塞车是最浪费时间与汽油,那,为什么在泰国的塞车会这么有名气?甚至于塞到泰国人都习以为常?塞到泰国人都已经自我消谴说:凡事「慢慢来」?当地导游还引以为傲的说:泰国塞车只有一个时段,那就是一天当中的24小时;ㄟ,一天24小时都塞,那,会浪费多少时间与汽油啊?结果意外的是,泰国还比中华台北还被看好在世界立足,泰币居然比台币还值钱。

『有几个想好好当教练?』

  在台湾有几个人想好好当教练的?这是指导教授在讨论时问我的问题。她显示的是,在台湾没有几个人想把「篮球教练」当成是一项终身的工作;所以,他(篮球教练)应该怎么样去充实职场智能,变成不是首要之务,她最重要的反而是「人际关系」。但我反问指导教授的问题是:我们有没有一个好环境,让运动教练确实在生活上,可以毫无后顾之忧的去干好教练工作?我们不必奢望运动环境像美国的运动教练说,很简单可以让教练成名立万,收入动辄百万,还有身份、地位、名望等等;因此,这些环境是应该由谁去塑造,由此才讨论是不是需要要求,教练认真投入的首要之务?毕竟,没有冠军教练那来冠军奖杯!

『移位接球投篮练了多少?』

  篮球运动里最让观众与球员高兴的事,就是怎么样可以把球「搞进」篮框这事;可问题是,你球员要把球搞进篮框,你就必须要经过无数次,甚至应该是经过数万、数十万次的练习之后,你才能「驾轻就熟」的把球搞进篮框。因此,扪心自问:我们的篮球选手们,有多少人每天做这样的练习?例如运球切入禁区抛投每天练个五百次?所以,当我们看到比赛中,我们支持的篮球选手,没办法在快速移位后的接球投篮将球搞进篮框,我们是扼腕不已还是抱持疑问?尤其以我们中华台北男篮说要学「韩国队」来说。

『敏捷性是什么东西?』

  敏捷性(agility)是指正确而快速改变身体或,让部份身体改变方向位置之能力;专家学者说它是力量、反应时间、动作速度、动力和协调等竞技能力要素结合体。敏捷性训练有些教练会采用重复训练(repetition method),亦即折返跑或听声音练习移动,也有利用屏幕指示方向移动练习敏捷,常见的是教练以手势引导球员移位的练习;我们了解是,敏捷性最重要的第一步「启动」,她的由来毫无疑问就是爆发力,可问题是:我们干篮球教练的,到底为此做了多少规划与安排?所以,当世大运中华台北男篮身高180cm的球员,瞬间跑不过对手身高190cm的对手时,我们教练做过什么省思?

『内线球员投3分线?』

  我们的战术失败,不论是被对方识破、或者对手防守做的合理,亦或我们球员个人能力与观念问题等等,因而没有获得战术设计上期求的空档;那么,我们篮球教练是该如何思考?任人宰割?让球员自行处理?申请个暂停告诉球员怎么处理?换人、并把解决重点告诉上场球员去联络场上球员?还是让我们唯一长人跑到3分线外投篮?姑且不论这是世大运男篮或女篮的事,问题关键是:教练做了什么合理的因应之道?

『为什么会走步?』

  亚锦赛里中华台北男篮,有关走步违例的事宜,被众多裁判修理的体无完肤;来到曼谷,ㄟ,竟然旧事再次发生。考察团包括指导教授问道:为什么?除了裁判素质与球员自己忽略技术这二个原因,我们一致认为:我们篮球教练画虎不成反为猫,以及国内篮球裁判不求上进是主要关键,也就是我们篮球教练与裁判要负一半以上责任;篮球教练学韩国队的单脚跳停再垫步、教练指导时候缺乏说明「轴心脚」,裁判要求不严格、裁判少有出国观摩与执法等,都是主要原因。八年前韩国队已经被修理过,今年包括亚锦赛与世大运,中华台北都被修理;我们落后韩国八年?

『有那些上篮动作?』

  上篮是许多篮球选手几乎是,每练必做的事;问题是,不论在听障世界杯或世大运皆然,我们看到的上篮种类有:二步上篮、一步上篮、接球没跨步就上篮、非习惯脚垫步的错脚上篮(左脚垫右手出手的上篮)、二步挑篮、一步挑篮、二步抛篮、一步抛篮等等。好了,读者看到两岸篮球选手做过的上篮有几种?大不了四种对不?那,为什么别的国家篮球选手怎么学会那么多的上篮技术种类?而且做的那么纯熟?我们的篮球教练「教」了多少?尤其重点是:以上技术对付高个子长人都很管用,为什么我们教练都没教?

『我们的身材,要怎么做?』

  中华台北不论是男篮或女篮皆然,这种「矮人一截」的身材,该怎么从事训练才能出人头地是,指导教授问我的另一道题目;他老人家提醒我从选材、训练方向思考。一、选拔出速度快、敏捷性好的球员。二、尤其「态度」要好、企图心够的为优先;不要那些只要进攻不求防守的球员。三、选择二或三人组合适用的技战术,而不是选择追求「单打」的挡切战术(motion offense)。看亚锦赛、世大运男篮两队都不约而同采取挡切战术,让身材不如人、身体抗压性不如人、单打技术不如人的球员去打挡切;撞墙或带球撞人、失误、命中率低、其它问题等就是我们所见。只是,谁「悟」出这道理?