引用第21楼wargamer于2004-10-03 15:24发表的

在电视上看到NBA里有些球员带着类似蛙镜的玩意儿，这方面的科技能不能介绍一下，谢谢。 

有关篮球选手护目镜问题，抱歉，我手头数据不多(几乎没有)，所以，我试着尽量回答；它们都是PC镜片(软性塑料)，所以都有防撞功能，最好的产品是以聚酯塑料制造，聚酯塑料比CR-39这种塑料更具有保护性；护目镜大部分都约略在2.2mm 高厚度情况，厂商是说镜片有防爆功能，如果度数在某种程度以上，则需是先预约订作，因而价钱也比较贵。

大部分护目镜出问题有三，一是采用玻璃镜片，这是危险的事，建议不要为了节省而受伤了；二是鼻架不够坚固，而鼻垫容易松脱，这是厂商制造过程的问题，所以，购买、订制前需声明；三是因为热气关系，而经常会发生雾气而模糊，假如护目镜具有防雾剂，则此问题就消失。

引用第25楼得意孔明于2004-10-03 20:42发表的

學會防守的姿勢和手勢了,但想請問還有沒有其他有關防守和封球的技巧?由於怕被人用crossover和花式過我,所以問這問題.其實還想問怎防crossover,好難防啊...

還有,前幾天和人鬥球,有個人控住籃球,做出"想"用籃球撞到我身上的姿勢,好像想扔出籃球似的,但又沒扔,一時間還把我嚇住了,想問怎才能不怕他這樣嚇住?(不知為何看到這種情況就怕...)

我原地摸高很低,這樣會影響防守?

有关防守的技巧，以下摘录讲义资料给你参考，若要了解，约在一星期后，你去姚坛看，我将发表附有动作图的说明你再参考。

防止对方运球过人，我在指导初学者都是这样建议，一是先弄清楚对手习惯手是那一只手；二是，防守时就站在对手习惯手那一侧，如此一来对手在，不是经过苦练非习惯手运球下，他就比较难以从非习惯手运球过人；三是，防守时不要被对手原地运球(应说耍球)所迷惑，眼睛注视对手腰部(眼睛余光注意脚)，对手腰部动你才动，这样就不会被对手动作迷惑而被骗。

四是防守时身体重心要降低，大部分运球过人第一步都是关键，假如第一步跟的上，就不会被过人了，而，相对的防守者若身体重心太高，第一步启动跟随就慢；五是，对手运球时，绝大部分的人被过主因是，想要去抄球，抄球动做一出现，身体重心就失去，对方就有机可乘，这和武侠小说所叙述的道理一致。

大部分防守者的问题是，距离持球或运球者距离太远，所以对手才有「空间」甩球，这是你自己的问题；因为正常防守来说，对手持球或运球情形，你应该采取对球施压(pressure the ball)，那么，你要了解的是，对球施压动作标准应该是距离对手只能一手之隔，也就是你应该可以轻易的摸到对手的身体这样的「近距离」，甚至于现代篮球要求对球施压标准应该是，你的身体要和对手身体有所接触这样的标准，那，如此一来对手还有「空间」耍球吗？

原地摸高很低和防守好不好应该没有关系(我没看过文献)，但是，我看过文献是，原地摸高很差的，他的敏捷性和爆发力都较差，所以，原地摸高很差的，只有移位可能较慢而已。

滑步，所谓滑步(slide)，是指以防守动作做横向左、右，或斜前、斜后移动，不让对手持续运球前进称之。以往左滑步为例，双脚打开比肩略宽，左脚不动，右脚前脚掌做往左方用力滑至距离左脚约50公分位置(距离过小身体会站起，距离过大移位太慢)，在右脚着地瞬间，左脚稍转向左用力往左边滑出，此双脚动作在约一秒完成，如此循环。滑步时双脚不能交叉，身体不可上下起伏为原则，并随时保持重心在两脚之间。用途：进攻时在禁区低位的空手走位要球、防守动作等。

阻绝步，所谓阻绝(deny)步，即不给你防守对象接获传球，对球做出阻断，绝不让对手接到球而移动身体的步法之意。动作以模拟球在防守者左侧，身体背向球，左手弯曲举起，手掌心朝球以免欲抄球时受伤，手掌约与头同高度，右手曲肘。双眼模拟看球看人，重心保持在两脚间，左脚在上右脚在下。前进时右脚尖用力往上蹬，左脚稍提起滑出。相反，后退时右脚稍提起滑往后，左脚尖用力往下方蹬，右手弯曲举起，左手曲肘。用途：防守时阻断对方接球动作。

老徐 (oldwu) 是著名的篮球研究学者，也是多部篮球技战术书籍的作者。其专栏内容包括篮球基本动作技术、小组技术与观念、团队战术与观念、篮球选手的运动科学等。你可以进入《老徐篮球技战术问答专栏》提出你的疑问和困惑。