有网友问道：如何防守持球过人，并且让持球者产生「不敢过人」的防守技巧？我把心得提出并将网友答案做个总整理，因为二楼与三楼网友已经说了一半的答案；答案依个人感觉的重要性依次是自信与积极心态、坚强意志、防守站位于对手习惯手侧、贴身对球施压等，以下说明。

自信与积极心态指的是，不断告诉自己，对手不可能过我的人。很多防守者最大的防守问题不在动作，也不在于经验，绝大多数是在于「心态」；这心态指的是，对手一持球或对手一下球开始运球，防守方总会不自觉的就一直退、一直退的潜意识告诉对手，也告诉自己说：不要过我、不要过我；或者，也有一些球员总是在对手接球后，防守者总是自我暗示说：糟糕，对手要过人了、对手要过人了。因此，我是建议你要采取的是，以「正面」思考的心态去面对这件事，而不是采取负面思考的思想去面对这件事。

接下来的问题也是心态，但是这时候指的是「意志力不够坚强」。很多球员在防守时候，经常是站立原地的防守，然后想让对手运球过人再从背后抄球，或者想正面伺机抄球，像亚锦赛的中华男篮；再或者只跟随二步或三步就放弃跟随，而不是正常情况的「持续跟随」的对球施压、甚至做阻运，这就是意志力不够坚强。会造成这样防守心态主要在于大家都忽略了，以同等级的选手讨论，体能相当、技术差异不大，对手「凭什么」有办法过你的人？所以，基本上就是坚强意志问题左右一半以上的防守。

第三点讨论防守站位于对手习惯手侧在于，一般人，尤其不是校队级别的球员，他们的「非习惯手运球」根本没有什么练习；如此，绝大多数的人是，不敢用非习惯手运球过人；所以，假如他的习惯手是右手，你防守者站在他的右手侧，也就是你自己的左手边，不论对手怎么晃，或者对手已经下球在那里左右摇晃皆然，你只要「纹风不动」的站在右手侧，等他下球你再跟随，然后衔接前面提的，坚强意志、自信并积极，如此一来，同等级选手要过人是有所问题的。

在此讲一个上个星期我带队去比赛的糗事给大家参考；我的球员大部分都是高中职没有打过正规篮球队的球员，面对的是台湾新荣、高苑、再兴、松山与屏中、华盛顿等等HBL名校毕业的体保生球员，那几场球里其中对手约有五到六位球员真的运球技巧非常棒，而我指导球员的方法只有二个，一是一样采取站立于对手右手边，对手运球就持续跟随；其次，我是用二到三个球员轮番上阵防守全场盯人对付他们。

结果，前面二节被对手运球过人如喝水，一则我的球员防守经验不佳，二则防守信心不足(咱们提的第一条)，三则队友帮忙总不是恰到好处；可也是，我再次勉励球员加油再加油，结果到第三节，对手已经开始失误，等到第四节，那些「运球高手」一接到球，而我的球员马上贴身站右手侧下，耶，他们都采取一招，嗯，那就是「传球后站原地休息」。从这个实际例子里，你可以很清楚的看到，就算是高手，他的「非习惯手」训练一定没有习惯手多，如此，你还有什么顾忌？

记得，尽管对手下球后摆脱你的贴身，然后利用他的习惯手在那里像「马戏团」的猴子在那里耍球，你都得「无动于衷」的站他右手侧，也就是摆明只允许他用「非习惯手运球」。当然，也有球员是利用跨下原地的换手运球，在那里耍球，然后想趁你不注意后再快速运球过人；此时，也一样态度的是，伸出你的左手(你左手较靠近他右手)做捞球动作，也就是，反正就是站他右手侧，他要跨下也只能跨一半，要不然会被你捞走球。

还有，有些球员在你一贴身站于他右手侧下，仍然信心十足，然后会利用「脚的假动作」骗你失去重心，然后，还是从你的左手，也就是仍然从他右手侧过人；为此，假如你遇到的是，不轻易下球，擅用脚步假动作的球员也是一样，提醒你：你需很「明确」的告诉对手，我就是站你的右手侧，你这个对手再怎么做动作皆然，请你「只能」用非习惯手运球过人。

最后所谓贴身对球施压指的是，现代的防守称对球施压是指，你防守者的身体要和对手「有所接触」的对球施压，这就是一般称的「身体的抗压性」问题；也是网友提的，和对手身体接触造成对手压力。假如他将球高举，你不管他有任何举动，你就是得将身体重心降低、贴住对手，让对手只能选择从他的左手侧(就是让他从非习惯手下球之意)下球过人；如此一来，由于他练习份量不足，顶多运一下之后就会心虚的「自然反射」收球急停，或者以左手运两下就马上转身想要换以右手运球。

此时，当然「贯彻」我们前面所提，意志坚强、持续「贴身」的跟随，不能让开、让对手运球往有利路径前进，也不能中途放弃像以前的中华男篮，老想让对手运球过人，再从背后抄球这样「差劲态度」与不负责任的心态防守。

经过以上步骤，以及以上说明后，相信绝大部份的对手，一次或二次以后，大概就「不敢」再运球过你这位防守者了！