hoopCHINA 网友 得意孔明问：

      1, 我带球突破 , 但有人站在那里防我 , 他想偷我球 , 我怕他偷到 , 所以一就是站在原地 , 二就是我用速度过人后 , 被人封在篮底 ( 简单地说就是用假动作差 , 和运球差 ), 能怎样改善 ?

      2, 假动作骗不了人 , 用速度过人又被人封在篮底 , 有什么方法改善 ?

      3, 还有 , 我防他时 , 他一突破 , 我就紧贴他 , 弄到整天撞人 ( 防守犯规 ), 怎样改善 ?

老徐的回答：

      要运球过人但碍于运球技巧或个人速度，所以难以如愿以偿，想突破办法建议有二，连续运用快速运球前进再急停、再快速前进的变化速度与方向运球，考考看，谁是主动又有耐性的人；其次，把球传给队友，多利用「接球过人」，也就是，接到球在对手过来防守瞬间马上下球过人。第二个问题建议是，你可不可以变更为急停跳投，不要一定要硬挤到篮下才出手投篮，这样就不会被封在篮下了。

      提醒你，半场斗牛 1 对 1 有可能让你这样玩，但真正 3 对 3 ，也不应该让你有机会这样斗吧？还有，你回想一下大部分的 NBA 好手的「运球过人」都是运用「速度与方向变化」或「突然起动」。

      防守犯规建议有两个改善方法，一是你用正常合理的防守步法跟随，不要想做到完美的阻运 (stop the ball) ，也不要想说做到对球施压 (pressure the ball) 这两种基本动作，因为你想阻运就有可能身体接触，你想对球施压可能被过；所以，最好的也就是在跟得上时候用滑步 (sliding) ，快跟不上时候用交叉步，再跟不上则用跑步跟随，因为，除非是训练有素的选手，要不然你持续跟随他应该难以运球过人。

      第二个防守方法是，一不做二不休，你就干脆一点做好阻绝 (deny) ，不要让他接获传球来攻击你；这可能会变成拼体能、空手走位与你的阻绝步法，所以，你就斟酌一下实施。

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