科比的一次早间训练流程

作者: KoKo  来自: 我爱科比.com  2007-06-01

今天早上当你还在睡梦中时,Kobe Bryant已经起床了,穿上运动外套奔向跑道进行60分种的伸展和跑步练习。

我们kb24.com网站的摄像镜头记录了一切,但在我们到达训练场之前,Kobe先躲进了他最爱的咖啡店,为训练补充点能量。他很快得吃完了一份松饼,喝了几杯咖啡,而我们来到跑道做了些设备的调试。

当我们赶到时,跑道(四周被一个足球场包围)上空无一人,只有几只兔子在那儿蹦来蹦去。我们看着Kobe静静得,很系统得完成了常规的身体伸展和短跑训练。

科比利用足球场上的边线来更有效得完成他的短跑训练,科比告诉我,这个训练项目是由湖人队的力量和设备教练Joe Carbone制定的。今年夏天,科比添加了主要训练的目标——加强他的核心。(是什么核心呢?)

在短跑训练前,他坐在一个endzone的后面,一边活动活动筋骨,脚踝,背部,其它身体个部位,一边开玩笑到兔子们也正在干它们的“正事”呢。

在那一刻我意识到,唯有在清晨,科比在公众面前是一个“正常”人,当大多数人还在睡梦中时,他却在训练。没人宣闹的人群,没有媒体,只有科比努力得训练,保持身体的巅峰状态。

大约训练进行到了一半,一位训练雇员走近科比说到“抬起头来,别管那些媒体的报道。

“这算什么呢,他们在噩杀他,”那个人和我说到。

而后,一个年轻人出现在场边,我走过去问他“以前在这儿见过科比吗?”他激动地回答到,“那是真的Kobe Bryant吗?”

当训练行将结束时,科比和在场的两个人握手并合影留念,两人还是对与科比不期而遇的相遇而有一点惊喜万分。

最后,我们走回停车场,科比在一些球和球鞋上签名以做慈善事业,还和我们交谈了一两分钟,随后钻进他的SUV,开始他的pilates class(不懂是什么)。

By KB24.com

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