京都球侠：焦健
他的手指轻微残疾，当欧洲凯撒看见他，说像你这样的球员，怎么能打篮球？
他却有一颗勇敢的心，他曾是CBA最年轻的5000分俱乐部成员。
他也曾经对裁判怒目相向与球员血溅赛场，他同时也长期资助困难儿童。
他说累了打算退役，却在几天后放弃春节奔赴福建队准备季后赛并计划下一个夏训。
他就是焦健，一个经常笑着对球迷说谢谢的朴实的人，一个喜欢武侠小说崇尚侠义的汉子。
个人信息：
姓名：焦健
民族：汉
出生日期：1980年2月6日
身高：2.02米 体重：95公斤
效力俱乐部：北京首钢
位置：大前锋
号码：中国队：7号 北京队：8号
籍贯：辽宁大连人
爱好：读书，藏书，诗词
PF位置上最崇拜球员：刘玉栋
技术特点：身体素质较好，头脑清醒，心理稳定，技术全面，能里能外，中远距离投篮极为准确。
主要经历：
1995年入选首钢青年队
1996年入选国家青年队，同年进入北京首钢队，此后又三次入选国家青年队
1999-2000赛季，获得CBA最佳新人奖
2000年入选国家奥运集训队
2003年入选国家队，并获得亚锦赛冠军
能力评估： （沿袭巴萨卡全面的评价系统）
综合评分：★★★
防守：★★
抢断：★★★（他每场多于一次的抢断得益于内线敏捷的反应）
盖帽：★（位置相对偏外，也局限于弹跳）
篮板：★★★（以2米的身高，篮板数据已经很不错，但后期越打越靠外）
评价：很多人觉得焦健在场上防守总是漫不经心，他的确是攻强于守的球员。他很少有高高跃起的盖帽，也很少有铁血般的防守，但是一旦认真起来，他强壮的身体总是能有效地顶住对手。
进攻：★★★★
中投：★★★★（投篮的手型因为手指残疾而显得怪异，但是命中率非常不错）
灌篮：★（弹跳力与打球风格的原因，显然他喜欢挑篮）
突破：★★★（扎实的突破，同时有不错的投射能力与之结合）
三分：★★★★（定点三分越来越稳定，甚至逐渐成为他的主要得分手段之一）
罚球：★★★★（命中率高，心理素质也很好）
助攻：★★★（有不错的助攻能力，但是北京队更多的要求他把球放进篮圈）
评价：超远的射程，优异的手感，扎实的脚步，强壮的身体，使得焦健成为国内攻击力最强的大前锋之一。当时师长退役，就将国内传统大前锋的旗帜交给了他。
身体素质：★★★
体力：★★★★（在老闵手下，想体力不好都难~~~）
力量：★★★★（易立应该很有体会）
速度：★★★（脚步并不快，但跑动高效）
弹跳：★★（刚出道时也有过快攻双手爆扣，但后来因为腿伤~~~）
爆发力：★★★
敏捷度：★★★
评价：焦健的身体素质最多算是中上，但是协调性和力量很好。而且他不是靠身体素质打球的人，技术和意识对于他，才是最主要的武器。
其他：★★★
领导能力：★★★（为人耿直但说话易得罪人，闵指导与小云均认为焦健不是天生的核心）
感染力：★★★（在场上更多时候是不温不火）
体育道德：★★★★（偶尔发脾气甚至打架，但是和所有球员的关系都很好）
团队合作：★★★（传统二中锋的一个特点就是策应）
潜力：★（已经过了ＹＹ的年龄）
统治力：★（球风全面，身手潇洒，但是与统治力无缘）
全面性：★★★★（全面的进攻技巧，但是防守上略有不足）
心理素质：★★★★（对韩国一战，已经说明了这点）
战术理解及执行能力：★★★（同上，老蒋从心里感激他）
训练态度：★★★★（如果没有苦练，难以想象他的怪异投篮的命中率）
比赛态度：★★★（有时凶狠，有时懒散）
学习能力：★（完工产品）
随机能力or创造力：★★★（进攻的跑位，突破后的分球，都很不错）
评价：大巴在的时候，他一直是北京的第二把交椅，如同他的绰号焦二。大巴走后，他的领导能力却未受肯定。虽然闵鹿蕾认为焦健与小云都不是北京队称职的核心，但是他自己依然在场上努力拼搏而且有上佳表现。只是输球后他一句“技不如人”令人惋惜。
焦健说：
我觉得自己只能算是一流球员，而不是什么超级球员。
作为大前锋，我的身高是劣势。我小的时候是打后卫的，所以在投篮方面有些特点的。至于篮板球方面，我的做法就是积极，只有积极拼抢才能有更多的篮板球。
征战史&小花絮：
------------------------------初到北京·进军青年队---------------------------------------
焦健出自篮球之家，父亲焦留文是70年代沈阳军区队的大中锋、国家队队员；母亲孙丽萍也是打中锋的，曾在沈阳军区队效力。
1991年，已经下海经商的焦留文和妻子把焦健送到了北京西城体校，想的是让儿子在北京能有个好学校上，将来能考进名牌大学，没承想儿子还是打上了专业队。
北京青年男篮教练王万里，在35中时曾经教过焦健，1994年他把焦健选进了北京队。那时的焦健身材消瘦但有头脑，因为右手食指缺了一段，投篮动作不很正规。
焦健说，“投篮时，我就把手型抬高一点，争取动作与别人不一样，别人快的我就慢，别人慢的我就快。”于是，焦健高效但不正规的动作成为他的特点。
1995年，当时焦健已经进了北京首钢青年队，父亲给他办好了赴日留学的手续，但焦健还是毅然决定了走篮球这条路。
关于焦健右手食指的故事：
儿子缺了一个手指头的事实，是到医院拆线的时候焦留文才知道的。所以他一时实在接受不了。
那天，海滨城市大连刮着很大的风，上世纪80年代前中国男篮替补中锋焦留文冲到部队医院后面的山上，先是对着那棵大树一通狂踢，然后又抱着那树哭了起来。
平静以后，他下山回到医院，抱着16个月的儿子回家了。小儿子举着包着纱布的右手，怔怔地看着爸爸红红的眼睛，不知道到底发生了什么事情。
本来，焦健的这个手指头是可以留下的。
多年以前的那个中午，16个月的焦健坐在姥爷的怀里，姥爷坐在轮椅上，爸爸焦留文推着轮椅向饭桌走去。突然，姥爷怀里的焦健发出一声凄厉的哭声，这哭声吓坏了父亲和姥爷，原来，焦健的手不知道什么时候伸进了轮椅的车轮里，哭声起时，已经血肉模糊……
后来那医生承认是他的责任。他以为切掉一块小骨，手指的皮肉会比较容易缝合，结果不行，就又切掉一块骨头，还是不行，就又切掉一块……直到食指就只剩下了三分之二，那医生最后还是没能缝合那只稚嫩的小手。
所以，很多年以后，每当看到焦健在球场上那些总是有些外旋的投篮，很多人就纳闷：这人投篮的姿势怎么这么不对劲儿呢？
对劲儿就怪了。他说。直到现在，打球的时候，那几块骨头仍然被磨得生疼。
这么多年，就这么忍着？不忍又有什么办法？再说了，真打起比赛来，哪里还顾得上疼呀。他一副满不在乎的样子，说着又把一块肉放到了嘴巴里。
焦健右手的食指明显要短一截这并不妨碍他投篮的精准。
实际上，除了焦健自己外，没有人认为他是打篮球的料。最要命的是他的食指缺了一截。稍有篮球常识的人都知道，食指在投篮时控球的方向及旋转速度上的重要作用。别人投篮后的手法都是自然压腕，他投篮时却有个手掌外旋的动作，于是，很多球迷说：焦健投篮怎么那么不专业呢？看上去像是个打野球的。
没有一个人可以教他，到底该怎么去投篮，只能自己摸索。就这样，他用比别人多一倍的辛苦，从北京少年队摸索到了首钢青年队，从青年队摸索到首钢一队，又从国家青年队摸索到了国家队。
或者，连他自己都没有意识到，这是一个奇迹，一个食指缺了一截的人会成为神投手，成为北京队的看家球星。
------------------------------杀进一队·三入国青---------------------------------------
焦健是那种训练刻苦、头脑也挺灵的运动员，因而进步较快。1996年3月，他首次入选国家青年队，同年又进了北京首钢队。
自1996年后，焦健三次入选国家青年队，并参加了1999年4月在葡萄牙举行的世界青年锦标赛。在16支参赛队中，中青队排倒数第二，列第十五。此行大大刺激了中国青年队的小伙子们，他们看到了自己同人家的巨大差距，更加发奋努力。
焦健打球很卖力气，敢投敢抢敢做动作，半截篮命中率较高，投篮点不固定。联赛前，外界曾因单涛的退役而担心北京首钢队，而焦健以自己的行动消除了人们的忧虑，挑起了主力的重担。年轻人有冲劲，但往往缺乏经验，焦健常常两节比赛没结束已4次犯规，有两场比赛没结束就6次犯规下场。这使他从另一个侧面看到了自己的差距。
国青六兄弟：
1998年，这六个人同时入选国青队。李栋梁在国青的时候和姚明一个房间，当时刘炜总喜欢过来串门，也和李栋梁熟了，李栋梁和莫科、王博、岳鹏飞是东北老乡，焦健也是从东北打出来的，这六个“臭味相投”的大孩子凑在了一起。六人中五个是东北汉子，性情中人自然容易接近。只有刘炜例外，岳鹏飞笑说：“他是最不像上海人的上海人，和我们在一起的时候总讲东北话。”虽没有正式结拜，大伙也按着年龄依次排位，老大是李栋梁，绰号“大熊”；老二焦健，绰号二哥；老三岳鹏飞；老四王博；老五是刘炜；莫科最小，但有一个鲜为人知的绰号叫“大象”。
在国青队的时候，训练、比赛任务非常繁忙，偶有的空闲时间，哥几个就会聚在一起吃吃饭、唠唠嗑，所有的时光都在这些点点滴滴的平淡之中过去了，“要说我们之间有什么多有意思的事情，那是没有，几个人就像是从小一起长大的兄弟，我们的友情非常纯朴。”刘炜说。
从1998到2000年，六个人一直都在国青队，其中莫科、焦健、李栋梁和王博位置相同，一直都处于竞争状态，但四个人从来都不介意，训练场上、比赛时都是该打则打，即使无意中给了对方肘子，大家也都知道“哥们嘛，不是故意的”！
2003－2004年是六兄弟最“辉煌”时期，六兄弟里有四个（莫科、焦健、王博、刘炜）都在国家集训队。哈尔滨亚锦赛前，教练组必须在焦健和莫科两人当中作出选择——莫科从国家队驻地天坛公寓回八一基地红山口的那天，焦健说：“兄弟，没事儿，明年咱们再来。”焦健在那届亚锦赛最后的决战关头立下了大功，但却没能成为走向雅典的资本。莫科说：“焦二走的那天，我对他说了一样的话。”
2006CBA全明星赛，将当年国青六兄弟中的五人带到了一起，七年江湖梦，这样的相聚已经是许多年前的事情了。
从95-96赛季开始，直到98-99赛季，是焦健在国青队闪光的几年，但是在北京队，他只是处在板凳末端的小将。
95-96赛季，他打了9场比赛，每场得3.9分，抢下3.3个篮板,并有0.2次盖帽，0.1次助攻，0.4次抢断。
96-97赛季，他几乎没有参加。
97-98赛季，他打了25场比赛，每场得5.5分，抢下3.4个篮板,并有0.1次盖帽，0.4次助攻，0.3次抢断。
98-99赛季，他打了21场比赛，每场得9.5分，抢下4个篮板,并有0.1次盖帽，0.8次助攻，1次抢断。
综合这几年的数据，可以看出焦健一直在平稳的进步在。终于厚积薄发，扬名立万的99=00赛季到来了。
------------------------------99-00赛季·新人王诞生---------------------------------------
从这个赛季的一场比赛，可以看出当时焦健在北京队所起的作用。
2000年1月3日，在杭州和上海连折二阵之后，回到主场的北京首钢队实在已不容有失。眼看着积分榜上东方已绝尘远去，辽宁、江苏步步紧逼，从少帅闵鹿蕾到球员都感觉到了极大的压力。这时候，上门挑战的又是老冤家奥神，奥神自去年升入甲A以来，首钢队对其战绩是三战尽墨，如果此番再败，不但有可能在排名上跌出前六，更是对球队士气的重大打击，事实上，首钢已到了背水一战的决胜时刻。
最后一节，洋帅麦克·麦比使出此前各队屡试屡应的破首钢不二法门：用乐万和马健紧紧夹住巴特尔，迫使首钢队内线失势。前卫奥神以4分左右优势领先直到终场前4分钟，但是这时首钢队小将焦健站了出来，他突然在巴特尔策应下冲出，几次篮下偷袭将双方比分拉近。而娄延东和张敬东则凭借三分球令首钢队猝然超出。
核心巴特尔在包夹下只有8分入帐，但北京队获得了胜利。焦健功不可没。
八一客场挑战北京首钢，八一一开始一路领先，但是当一个年轻队员一上场，局势马上马上逆转，他连突带投拿下20分，带领北京首钢来了个绝地反击，主场把卫冕冠军来下马。赛后，八一主教练王非说八一被击败的住主要原因是没有防住北京队8号焦健。
焦健在这个赛季出赛24场，场均17.9分排第十四，每场抢下8.3个篮板，其中3.3个前场篮板是职业生涯最高。此外每场有0.4助攻，2.2抢断，0.2盖帽以及0.1扣篮。50%三分命中率，73.02%罚球命中率，54.4%投篮命中率，足以证明他的投篮天赋。作为新人，2.2次失误和3.5次犯规，也是说得过去的。
三分命中50%，但是他在这个赛季更多的是在内线打，三分球投的很少。这年的焦健还是偏重于内线进攻的二中锋位置，篮板拼抢积极，防守尽心尽力，利用自己灵活的特点经常有漂亮干净的抢断，但是苦于身高和弹跳，他的盖帽数据并不突出。
在随后的00-01赛季，焦健继续前进，在球队里发挥作用也越来越大。
这个赛季，他出赛27场，场均得分提高到了18.5分，并抢下8.6个篮板，其中3个前场篮板。此外0.9次助攻，2.4次抢断，0.4次盖帽，0.1扣篮也都有稳定的提高。75.21%罚球命中率，也有进步。但投篮命中率下降到49.64%，由于出手次数增加以及所受到的防守力度加大的原因。而三分命中率则是0%，显然这个时候焦健的三分球还不是他的常规武器。此外还有1.6次失误和3.8次犯规。
------------------------------01-02赛季·京师新老大---------------------------------------
2002年2月26日，北京首钢队中锋巴特尔在美国丹佛与NBA丹佛金块队正式签约，成为继王治郅之后第二位加盟NBA的中国球员。而在这之前，大巴就已经多次缺阵北京首钢的比赛。
随着大巴的离队，焦健成为球队的第一得分手和攻防核心。尽管大巴中途离开，但是北京队最后还是取得了第五名的好成绩，这与赛季前半段打下的好基础不无关系，但是焦健为球队作出的贡献也有目共睹。这一年，焦健前有刘玉栋、巩晓彬和吴乃群，后有杜锋、莫科以及薛玉洋，但是焦健在北京队完成了从优秀球员向球队核心的变化，打出了表现最好的一年。
首钢队主教练闵鹿蕾评价焦健时说：“在球场上，他始终是让我很放心的球员。”
赛季首战新浪狮他就拿下“两双”：12分、15个篮板。12月15日迎战南钢，他全场20投12中，拿下两队最高分35分，13个篮板球和3次助攻。比赛结束后，焦健仍像往常一样没多张扬：“我觉得今天的状态还可以，所以有出手的机会我就没有犹豫。”
当选本赛季第六周最有价值球员后，记者问他有什么感受，他却说：“这是承蒙大家的厚爱和肯定，CBA还有比我更好的球员。我只是想尽力打好球。”
2002年2月28日，少了巴特尔的北京首钢队在主场以112比95战胜陕西盖天力。焦健挺身而出，拿下当场比赛的最高分41分，三分球8投5中，从此战升为首钢队新“精神领袖”。
01-02赛季，焦健出战28场，场均23.1分，9.8个篮板，其中2.9个前场篮板。此外还有1.1次助攻、1.2次抢断、0.2次盖帽和0.1次扣篮。33.65%的三分命中率、74.33%罚球命中率、49.38%投篮命中率依然稳定。在持球量增加的情况下，失误与犯规仍然保持在1.6次和3次。
------------------------------02-03赛季·焦健时代---------------------------------------
如果说01-02赛季，有一半是大巴在的时候打下的基础，称之为后巴特尔时代，那么02-03赛季则正是进入了焦健时代。
赛季开始，焦健即在12月12日当选了新赛季联赛第1周的最佳球员。在主场对香港飞龙队和客场对八一双鹿队的两场比赛中，焦健共得到59分、24个篮板、4次助攻和9个抢断，综合得分达到81分。在巴特尔离开后，年轻的焦健已经勇敢成为北京首钢队的顶梁柱。
球性很好，不错的突破技巧
随后的12月19日，焦健又带领首钢队赢来了一场堪称悲壮的胜利：在落后10分的情况下最终以107比102击败孙军领衔的吉林队。 第三节还剩2分钟的时候，北京队71比81落后对手10分。闵鹿蕾叫了暂停：“你们就是没有斗志，让人家骑在脖子上打，焦健、张云松你们这些骨干，斗志哪里去了！？”闵鹿蕾对着弟子们愤怒地喊着，有些声嘶力竭。就这一通臭骂以后，首钢队突然有如神助，打出一个8比0的高潮，逼得吉林队叫了暂停。焦健、齐门尼连续两罚两中，克里斯突破上篮成功，顽强的首钢队将比分反超90比89。这时，焦健的眉骨被打破，到场边紧急处理，当头裹纱布的焦健再次回到场上时，全场报以最热烈的掌声。此后，焦健和齐门尼双双发威，比赛还剩1分40秒，焦健的两罚两中将比分扩大到103比97时，整个首钢体育馆已经沸腾了，全场观众站了起来，又是焦健，又是齐门尼连续得分将比分锁定在107比102。球在克里斯手上，终场锣声响起。
赛后，焦健对记者说：“我们不能再输了，作为老队员，作为主力队员，我必须做到轻伤不下火线。”
他将球队带进了季后赛，并继续发挥着领袖的作用。
内线技术娴熟
2003年3月26日，凭借全明星球员焦健的出色发挥，主场作战的北京首钢队以95比85胜新疆队，并以三比一的总比分淘汰了这匹当年CBA最大的黑马，同时也创造了以常规赛第八名闯进四强的CBA纪录，他们将在半决赛中遭遇常规赛冠军广东宏远队。
首钢队有一个好开局。新疆队主力龚大明因膝伤未能上阵，回到主场的首钢队士气如虹。面对新疆队的半场盯人防守，首钢队进攻坚决，内外结合和防守反击打出气势，首节结束时以29比21领先。
次节，新疆队加强了防守，首钢队进攻不流畅，一度被新疆队把分差缩小至7分。但在上半场结束前，首钢队焦健连拿5分，在上半场结束时把比分扩大成51比38。
下半场，首钢队忽然紧张了起来，竟4分钟不进球，而新疆队在一度落后13分的情况下不急不躁，打得有声有色，分差又一次缩小。首钢队仅靠焦健的稳定发挥稳住阵脚。主帅闵鹿蕾在第三节中段作出一个错误的决定：以状态不好的克里斯替下打得正火的齐门尼。新疆队利用首钢队内线空虚之际连连得分，在该节结束时仅以60比65落后。士气大振的新疆队在最后一节几乎翻盘，龚松林远投频频得手、迈克尔在篮下施威，5分钟后将比分追成72平。
这时又是焦健两罚两中，使首钢队重新领先。比分又经两次战平后，首钢队终于在最后两分钟迸发出激情，焦健、柳勇轮番中的，最终以95比85取胜。全场比赛焦健独得36分，成为首钢队闯入四强的最大功臣。
投篮精准
02-03赛季， 焦健出战35场，场均22.8分，8.7个篮板，其中2.1个前场篮板。此外还有2.7次助攻、1.7次抢断、0.2次盖帽。40.44%的三分命中率、82.43%罚球命中率、42.45%投篮命中率。失误与犯规仍然是2.4次和3.4次。这个赛季带给北京队一个更加全面勇于在关键时刻站出来的焦健。
------------------------------03-04赛季·打架禁赛风波---------------------------------------
说到这里，又要提到那位著名的王守强了。他与焦健的厮打，是03-04赛季最铿锵有力的前奏。
2003年10月29日，“江阴周庄杯”篮球邀请赛，北京首钢对吉林一汽的比赛中，焦健和王守强因动手打架而被处以8000元罚款和停赛6场的处罚，而这停赛的6场包括还没有开始的2003至2004全国男篮甲A联赛的前五轮比赛。看到这个处罚通知，主教练闵鹿蕾犹如五雷轰顶，鼻子肿着的焦健也懊悔不已。
打架事件全过程：这场比赛，首钢队较好地发挥出了自己的特点，尤其是远投多点开花，开局不久就占据了领先优势。焦健在吉林队王守强的防守下多次进攻奏效，王守强的脸色显得十分难看。在比赛进行到第三节时，首钢队已领先20多分。就在首钢队一次由守转攻的行进中，王守强边跑边骂了焦健，焦健边还嘴边向前跑，谁知王守强追上去挥起右肘打在了焦健鼻子上，毫无戒备的焦健，鼻子立即流血不止，于是焦健追上去与王守强扭打，但很快就被双方队员拉住了。地板上多处留下了焦健的血迹，工作人员用拖把擦了半天。之后，焦健在队医的陪同下去了医院。比赛中断了几分钟后，裁判宣布将两人夺权出场，比赛继续进行。
焦健有时候也会与裁判争执控制不住情绪
比赛结束后，首钢队主教练闵鹿蕾马上到焦健的房间，先是问了焦健伤情，然后就批评焦健当时不冷静，说焦健身为国家队队员，在任何情况下都应该骂不还口，打不还手。挨了打的焦健连连认错。
注：王守强在CBA联赛前几个赛季，曾因与单涛打架和攻击裁判员靳菡而受过处罚，有“篮球上的泰森”之称，后来也曾经与莫科等人发生冲突。
03-04赛季， 焦健出战23场，场均17分，8.5个篮板，其中2.5个前场篮板。此外还有3.2次助攻、1.6次抢断、0.2次盖帽。29.55%的三分命中率、80.63%罚球命中率、43.26%投篮命中率。失误与犯规仍然是2.3次和3.1次。数据有所下滑，首钢队的战绩也随之下滑。
------------------------------04-05赛季·从低迷中走出来---------------------------------------
上赛季的打架事件，让焦健遭遇停赛。之后，焦健就开始陷入低迷，在夏天，焦健早早就落选国家队，让他的信心大受影响，而联赛开始之前的受伤，使人们不得不对他的状态产生怀疑。
第一场比赛，焦健发挥极差，只是因为奥德捷的内线统治力无可替代，北京队才获得了胜利。
但在与山东队的比赛中，焦健再次成为北京队的关键。尤其是第二节，当两队处于胶着状态时，焦健在山东队的重重包围中连得5分，在山东队掀起得分高潮的关键时刻，是焦健挺身而出，避免了北京队的崩溃。比赛结束前1分多钟，山东队将比分追成80：82，又是焦健，一个三分球命中，将比分差距拉大到5分，经验丰富的北京队消耗掉了最后的时间，焦健的这个三分球成为比赛的决定性一击。
赛后闵鹿蕾对焦健交口称赞：“他起到了一个核心队员应有的作用。巴特尔离开北京队这两年，焦健的状态有所起伏，联赛开始前，他的训练一直很苦，今天的比赛是对他这段时间努力的奖赏。”
2004年12月18日，焦健独得30分帮助球队以90比71战胜上海东方。但第一节，焦健打得很差。闵鹿蕾赛后说，“我刺激他，问他能不能在关键时刻站出来，他没让我失望。”
2005年1月9日，北京首钢客场115比93大胜浙江万马。焦健大开杀戒，外投里突如入无人之境，才到半场就拿下24分，最后独得38分，当之无愧本场“得分王”。
2005年3月14日，北京战胜新疆进入北区总决赛。焦健一人得到了28分，其中最后一节拿下18分，有14分是靠罚球所得，15罚14中，显示出了他极强的心理承受能力。最后50秒焦健5次走上罚球线，10罚9中，每次破网的“刷刷”声都像是给队友们和主场球迷的强心剂。不能说王非和新疆队队员的犯规战术不对头，他们惟一的错误就是弄错了犯规的对象。当然有两次罚球机会是焦健自己申请的，这恰好反映了他过硬的心理素质，“我不上谁上”，焦健在决胜节的最后阶段几乎是凭借一己之力将金隅队“罚”进了北区总决赛。
闵鹿蕾在赛后说：“焦健无愧为老队员，他做了自己应该做的，发挥了巨大的作用。”
这个赛季对于首钢是很成功的一个赛季，而对于焦健本人，也是走出了03-04赛季的低迷，再次证明了自己核心价值的一个赛季。全明星投票，焦健仅次于刘玉栋，以第二高的票选进入北区第一阵容。
04-05赛季， 焦健出战46场，场均20.5分，6.1个篮板，其中1.2个前场篮板。此外还有2.1次助攻、1.2次抢断。37.22%的三分命中率、79.67%罚球命中率、43.88%投篮命中率。失误与犯规是1.9次和2.7次。
------------------------------05-06赛季·大巴归来，焦二迷失------------------------------------
大巴回来后，北京队的整体实力有了很大提升，但是焦健在交出了球队老大的位置后，却迷失了自己。
三分球越来越稳定
2006年3月8日，在北京队128比116战胜陕西的比赛中，焦健终于有所发挥，投中5个三分得到25分，百发百中帮助北京队力克对手。
而其他的比赛中，焦健的发挥总是差强人意。
05-06赛季，焦健出战44场，场均13.6分，5.4个篮板，其中1个前场篮板。此外还有1.8次助攻、0.9次抢断。41.86%的三分命中率、85.04%罚球命中率、46.14%投篮命中率。失误与犯规是1.6次和2.7次。
个人数据是职业生涯最差，出手机会大幅减少，但是在与队友的配合上，在与大巴的呼应上，他还是做的不错，为球队以77.5 %的胜率获得第三名立下了汗马功劳。
------------------------------06-07赛季·萌生退意，谣言？---------------------------------------
紧跟着的06-07赛季，大巴再次离开北京队奔赴美国。而焦健又开始逐步调整自己的状态，再度挑起球队的大梁。
焦健有不错的传球能力
2006年12月24日，此前状态不佳的焦健终于爆发，拿下23分，送出6次助攻，率领北京金隅队以123比101大胜福建浔兴队，迎来两连胜，为现场球迷送上了一份圣诞贺礼。
2007年1月21日，主场两连败的北京队在蒙自以102比88击败云南队，焦健砍下全队最高的34分16个篮板。
2007年1月26日，北京队客场对阵东莞新世纪。焦健狂砍46分，率领北京队以1分险胜对手。
但是这个赛季北京队的战绩并不理想，没有能够杀进季后赛，虽然焦健成为了最年轻的5000分先生。
首钢本赛季后备力量迟迟未能跟进，外援表现也差强人意，身心俱疲的焦健不堪重负，一度萌生退意。
首钢本赛季可谓内忧外患。后备力量迟迟未能跟进，外援表现也差强人意，身心俱疲的焦健不堪重负。为球队站完最后一班岗之后，焦健已经有了退役的打算，并表示这很可能是他的最后一个赛季了。
“你就别问我了，可能下赛季你就看不见我了，”当记者向焦健询问下赛季有何打算时，焦健道出了心里话，“本来这个赛季就已经准备退了，但是你看到了，球队现在这么困难，为了首钢，我才决定站这最后一班岗。而现在，身体已经吃不消了，下赛季很可能就退了，”焦健说罢，叹了一口气。
“今年我们打成这样也没办法，毕竟实力摆在这儿了，我们在很多方面的确不如人家。但最让人欣慰的，就是球队的拼劲十足，这点，我们确实打出了士气，”焦健说。虽然是老队员，但焦健却不比任何人付出得少。韧带不好，就让队医帮忙压，再疼也从没说过“不”；体能不好，他就在训练中一次次地往返跑，哪怕是最后一个，他也未曾偷过懒；投篮不好，他就给自己“开小灶”，重复着机械动作，直到脸上露出欣慰的笑容。
说焦健老，其实他也不到30，照理说，应该是职业生涯的黄金时期，但大巴的离去、年龄的增长加之常年比赛累积下来的伤病，让焦健越发力不从心。
“这也没办法，像我这个儿，篮下扛早就不行了，别说外援，国内哪个年轻点儿的球员不都是能蹦能跳的，只有往外线拉了。”焦健说得很洒脱，但背后，他所做的努力是可想而知的。食指的伤势本来就对投篮动作起了很大影响，尤纳斯刚来中国时，看到焦健的投篮姿势，一个劲儿惊呼：“这怎么可能（这样投篮）？”
对于未来，焦健表示自己暂时还没有想过，“毕竟比赛还没有结束呢，做好该做的事情。如果北京进不了季后赛，看看有没有什么球队联系去帮忙（作为内援打季后赛），以后的事情以后再说吧，”焦健说。
在常规赛结束后，焦健被摘牌到福建队帮助打季后赛，祝他好运。
06-07赛季常规赛阶段，焦健出战27场，场均19.6分，8个篮板，其中1.2个前场篮板。此外还有3.2次助攻、1次抢断，0.3次盖帽。43.48%的三分命中率、81.74%罚球命中率、49.46%投篮命中率。失误与犯规是1.7次和3次。
------------------------------进进出出·焦健的国家队之梦---------------------------------------
2000年焦健曾入选国家奥运集训队，但那时他是作为一名小将，抱着锻炼和学习的态度去的。
之后，直到三年之后，2003年他才又入选国家队，参加了亚锦赛。
这是焦健首次以正选身份入选中国男篮，在有些人眼里好象是他“挤”掉了莫克，更有人将焦健的入选说成是蒋兴权“炮灰战术”的需要，说老蒋表面上说焦健进入国家队是位置的需要，其实是犯规的需要，焦健上场的一个主要任务就是犯规。
出乎预料的是，焦健对外面的“炮灰说”却不以为然，甚至说他能为中国男篮夺得奥运会入场券，就是当这样的炮灰也在所不惜，也很光荣。
焦健说：“别人怎么说我管不着，他们爱怎么说就怎么说，我又堵不了人家的嘴？我今天可以说，我之所以入选中国男篮，蒋指导最看重的是因为我是一名防守型球员，我的防守比较好。”
他顿了顿说：“现在比赛还没开打，说任何话都徒劳，我想等比赛开打后，大家会看到一个什么样的焦健，我会在比赛中拼上全力去打的，不让看好我的所有人失望。至于当炮灰，我是这样看的，只要中国男篮需要我当炮灰，需要我去犯规，我会毫不犹豫地冲上去的，能为国家出力，当炮灰也是一件非常光荣的事情。就像我们的先烈们，为了中国的解放事业，有多少人成为炮灰呀？他们是光荣的。
中国男篮副领队白喜林则对焦健在训练中的刻苦劲很是佩服。健谈的白领队说：“焦健是一名非常用功的球员，在这届国家队里，焦健的条件不是最好的，但他是最用功的球员之一。当前段时间外面纷传焦健会落选亚锦赛名单时，他也没有放弃自己的努力，并得到了他想得到的东西。我相信他会在比赛中发挥出自己的水平的。”
果然，在2003年10月8日,中国对阵韩国的决赛上,焦健立功了!
“阵容没有特别安排，一切根据场上形势而定。今天，大前锋位置上的好几名球员都发挥不好，所以派上了焦健，他打得不错！”昨晚，当比赛结束之后，踌躇满志的老蒋如是评价自己的这位弟子。
在亚锦赛最关键的一场比赛中，中国队几位大前锋球员杜锋李可等均表现平平，而平日里投篮神勇的小前锋李楠，也因体力不济在下半场状态下滑，而后卫刘炜更是因为５次犯规被罚下场。看看赛场上，只有姚明一个人还能抵挡一阵。关键时候，主教练蒋兴权只得派极少上场的焦健、范斌“抢险”。谁都清楚，焦健就连进国家队都受到一些人非议，而在亚锦赛前几场比赛中，上场机会也少得可怜。在如此关键时候上场，多少有冒险的成分。但情急之下蒋指导也顾不上许多。
第三节比赛韩国队开始疯狂反击,大前锋杜锋始终防不住李圭燮,李可一上场就连续两次失误,老蒋不得不换上焦健,而这却成了一手妙棋!在第三节还剩55秒的时候,韩国人已经将比分追成了61:68,这时焦健开始发威,在半分钟的时间里连续得到4分,将比分再次拉开。而在比赛最后时刻,他先是得到两分,将差距扩大到了96:88,接着又打三分成功,为中国队锁定胜局。
焦健本场比赛上场１２分钟，共拿下９分３个篮板并有５次助攻，并防守此前投三分球投疯了的韩国队６号李圭燮，应该是除姚明之外，中国队发挥最好的球员。
“这么一位出色的球员,为什么以前没有怎么看他打球?”韩国队主教练田昌镇赛后仍狐疑不解。
2004年，焦健入选大名单，但在赛季初一度遇到了遭禁赛六场、状态一度低迷的麻烦，最终没能成行。
2005年，焦健再次入选大名单，但最终以伤病为理由，两年内第二次被尤纳斯淘汰出国家队。
“尤纳斯认为我打球路子不对，是野路子。”所以，即使是热身赛，尤纳斯几乎不给焦健上场的机会，这也让焦健得不到证明自己的机会。当然，和焦健同一个位置上，国家男篮的确是人才济济，这也是尤纳斯不给焦健机会的最大原因。
对于焦健来说，在国家队打球是他心中积攒了很多年的一个梦想，尤其是参加世锦赛和奥运会这样的大赛。现在，梦想破灭了。不过他在03年亚锦赛决赛上所做的一切，足以让球迷们记住他。
你所不知道的焦健：
四次刻骨铭心的人生转折：
第一次，打架事件(2003年)
在2003年10月份，联赛开始之前的周庄俱乐部杯赛上，因为与王守强的打架事件，他被篮管中心停赛五轮。这件事的负面影响不小，他一度持续情绪低迷，把自己关在房间里反思。经过几天的调整之后，焦健算是走了出来，他将所有的精力都投入到训练当中，每天都要加练一小时左右，坚持训练的他在复出之后很快找到了比赛的感觉。春节前夕在湖南举行的全明星赛上，焦健连续第五年入选。
第二次，可怜两分(2004年)
在去年全明星赛后，焦健碰上了第二次的人生转折。那是在2004年2月1日北京客场打浙江一役中，比赛最后时刻，因为焦健的两罚不中，北京队遗憾地输掉了这场最为关键的比赛。进北京队已有7年，打了5年主力的焦健头一次在关键时刻失手，他当时对记者说，这么重要的比赛没拿下，真的是难以接受。此后他陷入低迷，一连三场比赛的得分都只有可怜的两分，状态一落千丈。
第三次，远离雅典(2004年)
当时巴特尔回到国家队了，2004年5月7日，在中国男篮训练结束之后，包括篮管中心主任李元伟、小牛队助教小尼尔森和几名国家队中方教练员在内的几名成员，召集了焦健、王博和胡雪峰三名队员在晚间开了一次特殊的中国男篮内部小型会议，在这次会议上李元伟对三人宣布了离队的决定，焦健回北京首钢队报到，而王博和胡雪峰将调整到中国男篮后备队。
第四次，远离尤家军(2005年)
这次，焦健遇上了人生的第四次挑战。关于未来，焦健已不想多说什么，他只是说，“让我好好调整一下自己。”记得在天坛公寓报到的那天，焦健就表示，虽然第三次入选了国家队，但是自己依旧是个边缘人物，“这次的机会会好好珍惜，付出百分之二百的努力奋斗一回，就算最后被淘汰了，自己也不会后悔，因为奋斗过了，就不会留下遗憾。”焦健十分平静地说。
心地善良的焦健：
焦健心善，不单是他信佛。印尼海啸的时候，篮协组织俱乐部和球员捐款献爱心。焦健代表北京首钢捐款后，又自己从账户上拿出一笔钱捐给北京的红十字会。在CBA的球员中，除了吉林队长期资助孤儿学校外，能一次赞助十来个困难儿童的人并不多，而焦健也以个人的身份收养了六七个困难儿童。每次组织捐款，他都会毫不忧郁地把钱投到捐款箱。
喜欢读书与藏书
焦健喜欢读书，与武侠小说更是缘分非浅，举止言谈间也就有了几许大侠的味道，如今，把金庸古龙的书都读完了，就看了无数的人物传记。
“十步杀一人，千里不留行……”焦健最爱的古诗就是李白的《侠客行》。
“以前读过很多书，像《毛泽东》、《周恩来》、《战国》、《战国策》都是我喜欢的书，最近没怎么看，现在的书也没什么好的。”说到小说，说到故事中的人物，他最反感的是郭靖“他是个废物典型，太笨了。现在女孩子看了这样的都得气死。”开着玩笑，他哈哈地乐了起来，“我觉得金庸的书是平凡之中显出英雄本色，是越看越有劲儿，而古龙的书，多半是匪夷所思的人物加上曲折的故事情节，再加上英雄气短儿女情长，比较吸引读者。”
带着一点语重心长，他竟然讲起了做人的道理，“看书能通晓很多做人做事的道理。我觉得做人当如韦小宝，要是有他那份圆滑，再有点本领，这人也做得够本了，而做事就要学萧峰了。交朋友要仗义，正直。做事情要有肚量有胆识。”但他不喜欢金庸其他作品中的人物“不觉得胡斐挺没劲的吗？不敢爱敢恨，不是大丈夫！”
他的兄弟们说：
老大李栋梁这样评价他：“焦健特别不容易，谁能像他这样？哈尔滨亚锦赛关键的时刻靠他，在北京队最困难的时候也是靠他。”
老五王博说：六兄弟里他是老二，我们本来叫他二哥的，但我们平常都是拿他开心，你看他长得大鼻子大下巴的，特好玩。他手指缺一截，一般人会忌讳让人提吧，但我们还是老拿他开玩笑，他也不在乎，人特讲义气，为朋友两肋插刀的。
老六莫克说：在生活上他也是弱智，根本不会照顾自己，穿衣服也乱穿，房间永远乱得像狗窝。什么都不在乎，也不计较。倒是总想着照顾别人，平时大家在一起，出去玩呀什么的都是他张罗他组织。
多年的搭档张云松说：经常不洗衣服，偶尔想起来洗一次吧，衣服塞到洗衣机里，三天后才会想起来：哟，还没洗呢。说话做事直肠子，老说得罪人的话，不了解他的人经常会误解他，要想当球队真正的核心，就要改掉大大咧咧，说话老得罪人的习惯。
寄语：
焦健，记得问你要扣篮照片的时候，你说你也没有，因为腿伤已经很多年不扣篮了。你感慨岁数不小了，也有伤病。不由唏嘘。
但是别忘记，你所崇拜的战神刘玉栋，他也是在职业生涯的末期取得了惊人的成就，而那时他的伤病比你要重，他的年龄比你要大。
下个赛季，请继续带领北京队前进！
后记：
写这篇，主要的原因就是当时听了焦健说要退役的消息，“不由虎躯一震”，决定写点什么。
虽然最后证实，焦健已经打消了退役的念头，但是这篇总算写好了。这是我所写的所有B计划中耗时最长的，因为焦健的职业生涯很长。。。更主要的是，我一直在思考，他这种打法，他这种类型的球员，真的注定将要与国家队无缘么。
